今回から始まったダイエット方法をご紹介するページ、第一弾は"ラズベリーダイエット"です。え、ラズベリーでダイエットできるの？と疑問をお持ちの貴方！最新の研究では、あの香りに秘密があり、脂肪の分解を促す効果があることが発見されたとか。
その成分はラズベリーケトンといい、脂肪を分解する唐辛子の辛味成分カプサイシンと分子成分がほぼ同じで、脂肪と脂肪分解酵素との相性をよくして、その作用を円滑にする働きがあるとか。
食後３０分で効果が出始め、２〜３時間は効果が持続するのでその間に運動をするとよく、特にこれから活動する朝食の時に食べるのがいいそう。
某化粧品会社でも、ラズベリーの成分を活用したスリミング化粧品を発売したりしているようですが、食べ物から取るほうがお安く、かつお手軽なのでは？
なお、国産のものは入手じづらいので、輸入物がお薦め。
ただ、完熟する前に収穫するので酸味が強いとのことなので、生よりはジャムにしてヨーグルトに混ぜ込んだり、砂糖漬けをパン生地に練り込んだりして食べたら食べやすそう。ただし、ダイエットには食べ過ぎ・砂糖の加えすぎは逆効果になるそうなのでご用心
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