肥満の大敵冷え性。これは人間の体内で消費される最低限のエネルギー消費、基礎代謝の低下を示す一つの症状といわれていますが、このショウガ紅茶はそれを改善してくれる飲み物です。
そのメカニズムは、紅茶の葉に含まれている代謝をよくするテアフラビンと言う成分と、ショウガの体を温める効果が相乗効果を現して、冷えを解消、体内の余分な水分を排出させるというもの。方法はいたって簡単。
●普通に入れたカップ１杯の紅茶にすりおろしたショウガの絞り汁（もしくはおろしたショウガをそのまま、市販のチューブ入りでもＯＫですが、煮出したショウガ汁や焼いたものならなおよし、とのこと）小さじ１杯を加えて、一日３〜６杯飲むだけ。甘味の欲しい人ははちみつか黒砂糖を少量加えてみてください。
基本的にはいつ飲んでもいいけれど、効果倍増を期待するなら、朝に１杯起きてすぐの食事の前に、もう１杯は入浴の前に飲むとよいそう。体が温まることで細胞の働きが活性化し、心配なリバウンドも防げるとか。
自然の食品なので副作用もなく、手軽にお試しできる点もお薦めです。平行してウオーキング等の運動をするとより効果的だということなので、ぜひお試しを。
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