| ■顔にあるツボ四白(しはく) |
| 目の中央部の下、親指の幅1本分のくぼみにあるツボ。顔のむくみや肌荒れに効果がありグリグリと刺激することで引き締まったフェイスラインに。 |
| ■胸元にあるツボだん中(だんちゅう) |
| 左右の乳頭を結んだ線のちょうど真ん中にあるツボ。血行もよくし、全身の新陳代謝を活発に。さらに、神経や呼吸のバランスにも効果的。 |
| ■おなかにあるツボ天枢(てんすう) |
| おへその左右横、親指をたてに2本並べた外側のツボ。大腸を整え、便通を良くします。強く押して痛みを強く感じる方は、お腹の血流がよくない証拠。 |
| ■足にあるツボ解谿(かいけい) |
| 足の甲、内くるぶしと外くるぶしを結ぶ線よりやや下にあるツボ。胃に作用して過食を防ぐだけでなく、足のむくみを取ってすっきりと細い足首に。 |
